Patricia Alamo – una dintre cele mai fierbinți modele de fitness din Spania!

Mulți le consideră prea masculine și neagă faptul că ar fi atrăgătoare. Alții le văd ca adevărați idoli. Vorbim despre modele de fitness – unele dintre cele mai sexy femei. Faceți cunoștință cu Patricia Alamo – frumoasa fitness-model a cărei înfățișare nu va atrage pe toată lumea, dar cu siguranță nu va lăsa pe nimeni indiferent și care a cucerit inimile a mii de fani nu doar din Spania, ci și din întreaga lume.

Este destul de cunoscută în lumea culturismului și fitness-ului și este, de asemenea, blogger de fitness și model Instagram. Peste 1 milion de persoane s-au abonat la pagina ei de Instagram, pe care Patricia le răsfață în mod regulat cu fotografii noi.

Patricia s-a născut și a crescut în Gran Canaria (Insulele Canare). Este al doilea copil din cei 6 ai familiei. La 20 de ani, aceasta s-a mutat la Madrid pentru a se dezvolta ca sportiv și model de fitness.

Acum Patricia este mama unui băiat minunat, își iubește la nebunie animalul de companie (un cățel mops), îi place să se machieze și să viziteze regulat saloanele de frumusețe.

Pentru prima dată, viitorul model spaniol de fitness a atras atenția în 2010 datorită fizicului său impresionant și foarte „uscat”. Ea a reușit să câștige recunoașterea printre alți culturisti populari și să devină o sursă de inspirație pentru cei care doresc să se schimbe și să-și schimbe viața.

Patricia a început să facă fitness la vârsta de 18 ani. Întotdeauna i-a plăcut sportul, dar abia la această vârstă avea o sursă de venit constantă și își permitea să-și plătească singură antrenamentele.

Principalul ghid al Patriciei în industria fitness-ului au fost, desigur, rețelele de socializare.

Patricia este foarte mândră de picioarele ei, care sunt cartea ei de vizită. Printre exercițiile ei preferate se numără, desigur, genuflexiunile clasic, cu greutăți. Patricia spune că, atunci când acest exercițiu este efectuat corect, lucrează întregul corp – mușchii fesieri, ligamentele, mușchii cvadriceps, etc.

Sesiunea ei de antrenament include 2-3 antrenamente pentru picioare în fiecare săptămână. Astfel, Patricia încearcă să stimuleze creșterea constantă a masei musculare a picioarelor.

Combinate cu antrenamente frecvente și grele pentru picioare, Patricia efectuează săptămânal și exerciții de întărire pentru partea superioară a corpului.

Pentru a beneficia de toate beneficiile exercițiilor grele multi-articulare (de bază), alimentația ei înainte și după antrenament joacă un rol enorm în progresul ei atletic.

Patricia știe perfect că alimentația adecvată este baza pentru construirea unei forme sportive excelente. Ea este susținătoarea dietei tradiționale spaniole și împărtășește urmăritorilor săi în mod regulat rețete pentru diverse feluri de mâncare cu proteine.

Pe lângă hrana obișnuită, Patricia folosește și diverse suplimente sportive, pentru că, potrivit ei, sunt de mare importanță. Setul ei de suplimente îi mențin sistemul imunitar să funcționeze corect și o ajută să se antreneze mai eficient în sală.

Fiind unul dintre sportivii și ambasadorul mărcii Dragon Pharma, un producător american de prohormoni și nutriție pentru sporturi extreme pentru sportivii profesioniști, Patricia are întotdeauna toate suplimentele sportive necesare pentru progresul ei atletic.

Desigur, nu toată lumea va aprecia corpul Patriciei, dar ea arată anume așa cum și-a dorit mereu, păstrându-și în același timp feminitatea și frumusețea naturală. Sunteți de acord?